原创 1年减掉63kg,16岁澳洲少女逆天减肥惊艳网友,改变了自己的人生

2020-05-26 18:57   

用1年时间减掉63kg,

从小胖妹到性感女神,是种什么体验?

来自澳洲的18岁妹子Josie用事实告诉你:

这感觉,真的爽爆了!!

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减肥效果堪比整容!

港真,谁能想得到,

这两张减肥前后的对比图,竟然是同一个人?!

要知道在16岁那年,Josie可是个体重254斤的小胖妹。

主要还是因为她的父母常年忙于工作,

导致Josie的每日三餐基本都靠一些高热量的炸鸡汉堡替代。

渐渐的,正值发育期的Josie体重就开始不受制约的增长。

一开始她也没觉得自己跟充了气似的发胖,

直到她发现,以前要好的同学都逐渐慢慢远离她,

同学之间开始给她取难听,侮辱性的外号,

在学校被同学霸凌,甚至一度差点患上抑郁症。

是的。

这个世界对胖子,真的不那么友好。

其实,Josie又何尝不想像别的女孩一样瘦瘦美美呢?

每当她翻开Instagram,

看到手机里一个个又瘦又美的超模总是无比羡慕,

奈何多次减肥还是管住嘴失败了。

直到有一天,Josie在房间里脱到只剩内衣,

对着镜子里的自己说:Josie,不要再胖了。

她看着镜子里的自己,厌恶透了,是时候要做出一些改变了。

从这一天起,

Josie真的下定决心要改变自己了!

她要瘦下来!

减肥的第一步,就从控制饮食开始。

Josie强迫自己远离炸鸡汉堡等垃圾食品,

每天只吃蔬菜和含蛋白质的肉类和鸡蛋。

同时她还研究改良一些减肥菜谱,

探讨如何吃得更健康。

就这样,Josie的厨艺开始越来越好。

不仅食物让人食指大动,还健康又营养。

来看看她做的一些食物,

正是因为有了这些,才让她减肥的日子没那么难熬~

开始控制饮食后,

Josie每天下午放学,都开始去健身房锻炼。

负重深蹲、举哑铃,瑜伽……

怎么燃脂怎么来。

渐渐地,每天的晨跑也Josie的习惯。

她爱上大汗淋漓的感觉,

也逐渐发现自己的身体开始变得越来越轻,越来越有力量美。

终于,在接近1年的坚持,

当Josie再次站在镜子前时,她身上120斤赘肉不见了!

从前不敢穿的衣服,她穿上去再无违和感。

就连五官也开始变得立体起来。

曾经那些嘲笑的她同学,

现在抢着和她做朋友,追求她的男生也越来越多。

终于,她在最好的年纪,遇见了自己的另一边,

收获了一段令人羡慕的爱情。

就这样,她“丑小鸭变天鹅”的故事越传越火,

还被电视台采访,各大媒体争相报道。

《9号新闻台》

《每日邮报》

《news.com.au》

这一切,都因为Josie在一年时间之内,

几乎减掉了半个自己!

如今,

Josie还会在Instagram分享减肥前后的对比照,

来激励和她一样想要减肥的女孩儿。

她说,

我希望这些照片能给那些跟她曾经一样,

受体重困扰又减肥失败的姐妹们一点鼓励,

让她们知道:

只要坚持努力,你所期待的改变,总有一天一定会发生!

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